(初中级版)周日 卧室初中级腹部训练.mp4
(初中级版)周四 家庭臀腿腹部训练,美臀大长腿养成!.mp4
(初中级版)周五 4分钟高强度Tabata训练.mp4
(初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练,打造诱人胸部!.mp4
周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!.mp4
周六 卧室初级腹部训练.mp4
周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!.mp4
周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!.mp4
周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!.mp4
(初中级版)周日 卧室初中级腹部训练.mp4
(初中级版)周四 家庭臀腿腹部训练,美臀大长腿养成!.mp4
(初中级版)周五 4分钟高强度Tabata训练.mp4
(初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练,打造诱人胸部!.mp4
周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!.mp4
周六 卧室初级腹部训练.mp4
周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!.mp4
周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!.mp4
周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!.mp4