【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线

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【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线

菜鸟自学网健身锻炼视频讲座课程下载观看

菜鸟教程【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线视频讲座课程目录如下:

课件

第01天心率和体能测试.flv

第02天全身唤醒动作.flv

第03天六野吃货法和计算.flv

第04天瘦腰减腹W1.flv

第05天瘦腿美臀大腿小腿W1.flv

第06天早饭.flv

第07天手臂锁骨W1.flv

第08天瘦腰减腹全身燃脂W2.flv

第09天全身塑形燃脂W.flv

第10天上半身×大腿小腿w2.flv

第11课直播答疑.flv

第12天上半身×大腿小腿.flv

第13天美味0卡面.flv

第14天全身燃脂运动W2.flv

第15天马甲线W3.flv

第16天手臂锁骨胸背×大腿小腿W3.flv

第17天强化马甲线×加速燃脂W3.flv

第18天加速全身燃脂塑形W3.flv

第19天强化马甲线×瘦腿W3.flv

第20天沙拉.flv

第21天强化马甲线×燃脂W3.flv

第22天终极马甲线×燃脂W4.flv

第23天终极上半身燃脂W4.flv

第24天终极马甲线×瘦腿W4.flv

第25天.flv

第26天终极上半身塑形燃脂W4.flv

第27天终极全身塑形燃脂W4.flv

第28天直播答疑如何保持.flv

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